POROČILO - »Kako samega sebe dvigniti v težkih trenutkih?«

POROČILO o izvedeni delavnici »Kako samega sebe dvigniti v težkih trenutkih?«

(Zveza ILCO Slovenije, Šmarješke toplice 10.10.2020)

Delavnice se je udeležilo 27 udeležencev in je trajala od 9.30. – 13.00 in od 14.30 do 16.30.

Ne samo trenutne razmere v katerih smo se znašli, temveč življenje na splošno, nas izziva z nenehnimi spremembami, ki zahtevajo od nas tudi nenehno prilagajanje.

Seveda so spremembe stalnica v življenju in so priložnost za rast in razvoj, a žal sedaj dogajajo tako hitro, da jim naš organizem ne more slediti, kar nam potem povzroča stres, strahove, skrbi, dvome…

Zato je tako pomembno, da se naučimo, kako se soočati s spremembami in kako obvladovati svoje demončke, kot rada rečem strahu, skrbem, dvomom, jezi…

Ravno ti demončki so namreč razlog zakaj pademo in obupujemo in se zdi, kot da se znajdemo v temni luknji, iz katere ne vidimo izhoda.

Takrat so nam dodatna znanja in orodja lahko v veliko pomoč, da se ponovno poberemo in gremo naprej obogateni z novimi spoznanji in izkušnjami. Tako so take in podobne delavnice še posebej dobrodošle.

Udeleženci so na delavnici dobili oziroma spoznali:

• Kako pomembna je komunikacija, ki jo imamo sami s seboj; kako je naša komunikacija odvisna od naših misli in prepričanj, ki jih imamo o sebi in kakšno moč imajo besede v našem življenju.
• 3 učinkovite načine uporabe besed, na način, ki nas podpira in ne »minira«
• Kako poteka vsaka sprememba (model sprememb) in zakaj nam spremembe povzročajo stres, skrbi in strahove…
• Konkretne nasvete, kaj lahko naredimo, ko nas popadejo strahovi, skrbi…kako jih pravočasno zaznati in obvladati
• Kako pomembno je, da spuščamo od sebe vse kar nas bremeni, da naredimo prostor za radost
• Nivoje zavedanja in kje se kdo trenutno nahaja
• Kako na naše življenje vplivajo naša prepričanja, naši vzorci, navade in kaj lahko z njimi naredimo

Udeleženci so dobili tudi delovni zvezek, ki jim bo služil kot opomnik. Bili  so vidno zainteresirani za vsebine, so sodelovali v razpravi, postavljali vprašanja  in kar me je zelo veselilo, skozi celo delavnico je bila 100% udeležba.

Verjamem, da je vsak na delavnici dobil kaj zase, kar mu bo pomagalo, da se bo lažje soočal z izzivi življenja.

Hvaležna sem vsakemu udeležencu posebej za izkazano zaupanje.

Delavnico sem vodila:

Nataša Kogoj, licenčni NLP trener in coach, družinska terapevtka in avtorica knjige Vožnja v svobodo.